Укрепление сосудов и вен при варикозе
Главная причина варикозной болезни – слабые сосуды. Этот термин используется, если вены утрачивают свою эластичность, патологически расширяются из-за нарушения тока крови и не принимают своей первоначальной формы. Также при хронической венозной недостаточности (ХВН) диагностируется неправильная работа венозных клапанов. Они не способны удерживать объемы крови, которые проталкиваются давлением и мышечным корсетом вверх от стоп к бедрам и дальше к сердцу. В результате происходит обратный ток, застой крови. Состояние сосудов катастрофически быстро ухудшается.
Существует несколько способов лечения варикозной болезни. На самых первых этапах развития заболевания помогает укрепление сосудов на ногах медикаментозными способами, специальной гимнастикой и в целом коррекцией образа жизни. Когда же вены уже деформированы, предотвратить осложнения, такие как инвалидность, венозную гангрену, трофические язвы поможет только операция. Но даже она не способна предупредить рецидив, если сосуды ослаблены. Поэтому единственной эффективной и действенной профилактикой варикозной болезни остается укрепление сосудов ног.
Постараемся вместе с врачами медицинского центра «Институт вен» разобраться, что поможет укрепить вены на ногах, поможет ли диета получить хороший результат, и как лучше сочетать традиционную и народную медицину.
Что указывает на слабые вены ног?
Первыми признаками начала развития заболевания сосудов, а также прямым указанием на то, что необходимо укреплять сосуды являются:
- тяжесть в ногах;
- высокая утомляемость нижних конечностей после непродолжительной ходьбы;
- ночные судороги;
- отеки ног к вечеру;
- ощущение жжения кожи;
- локальное покраснение кожного покрова.
На следующей стадии развития варикозной болезни появляются такие симптомы:
- выраженная венозная сетка на ногах, варикозные узлы;
- сильная боль в нижних конечностях после непродолжительной ходьбы;
- изменения кожного покрова – сухость, истончение, появление пигментных пятен.
Далее кожу ног поражают дерматиты и экземы, развиваются трофические расстройства, высока вероятность венозного кровотечения или венозной гангрены.
Важно: Укрепление сосудов при варикозе рекомендовано на всех стадиях развития заболевания. В острые патологические процессы могут быть вовлечены отдельные участки вен. А другие отрезки магистрали при этом будут находиться в зоне риска. Поэтому профилактические меры не будут лишними, даже если уже назначена операция по удалению деформированных отрезков венозной магистрали.
Почему происходит ослабление вен ног?
К ослаблению и расширению вен приводят различные факторы – однозначной причины развития заболевания нет. Среди частых предрасположенностей флебологи выделяют:
- Генетическую предрасположенность. О влиянии наследственности на состояние сосудов говорят исследования, проводимые учеными Западной Европы.
- Высокие нагрузки на нижние конечности. Часто варикозная болезнь развивается у спортсменов-пауэрлифтеров, у людей, которые много времени вынуждены находиться на ногах без отдыха. Иногда первые признаки варикоза развиваются у женщин во время беременности, что связано с повышенными нагрузками на организм.
- При ожирении часто развиваются сосудистые болезни нижних конечностей.
- Спровоцировать начало варикоза может неправильное питание, дефицит в рационе клетчатки.
- Малоподвижный образ жизни – один их факторов риска. Так как мышцы ног не сокращаются, проталкивания нужных объемов крови по венам вверх не происходит. Это становится причиной застойных процессов.
- Гормональный дисбаланс влияет на все органы и системы, в том числе снижает тонус вен.
Для предотвращения развития варикозной болезни важно не только укрепление стенок сосудов ног, но и выявление, а также устранение причин, которые вызвали развитие патологии.
Как укрепить вены и сосуды ног при варикозе?
Профилактика венозной недостаточности должна быть комплексной:
1. Медикаментозная терапия
Укрепить сосуды ног позволяет медикаментозная терапия. Назначить ее должен врач. Самолечение недопустимо. Лекарства и пищевые добавки, повышающие тонус и эластичность вен, предлагаются в форме таблеток, гелей и мазей. Популярны аптечные средства, действующие местно. Мази, кремы и гели уменьшают отеки тканей, нормализуют метаболизм в тканях нижних конечностей.
Важно: Препараты для укрепления сосудов и вен не вылечат уже развившуюся варикозную болезнь, но способны предупредить переход заболевания в более тяжелую стадию. Лекарственные средства также облегчают симптомы хронической венозной недостаточности, повышая качество жизни пациентов.
Аптечные медикаменты для укрепления вен и капилляров бывают лечебными и поддерживающими, с натуральным и синтетическим составом. Подобрать правильные таблетки, а также их дозировку и длительность приема поможет врач с учетом клинической картины у конкретного пациента.
2. Лечебная физкультура
Укрепляет сосуды умеренное занятие спортом. Тяжелые спортивные нагрузки при слабых кровеносных сосудах противопоказаны, ну а лечебная гимнастика просто необходима – ежедневно делайте простые упражнения, больше ходите прогулочным шагом. Передвижение на цыпочках по комнате в течение нескольких минут обеспечит усиление кровообращения. После зарядки лягте на спину так, чтобы ноги находились выше уровня тела и головы. Такая позиция способствует оттоку крови от ног.
Нельзя сидеть долго в одной позе, особенно закинув одну ногу на другую. Это затрудняет кровообращение. Езда на велосипеде и плавание – полезные упражнения для укрепления сосудов. А после тренировки примите контрастный душ, который считается прекрасным тренажером для всей кровеносной системы – вен, артерий, капилляров.
Важно: При варикозной болезни не рекомендованы приседания, прыжки со скакалкой, степ-аэробика.
3. Удобная одежда и обувь
Пересмотрите гардероб. Откажитесь от неудобной обуви, туфель на высоком каблуке, тесных брюках, штанах с тугими резинками снизу. Ведь такие изделия нарушают ток крови в нижних конечностях. Укрепление стенок сосудов удобная обувь не обеспечит, но снижается риск провокации развития заболевания.
4. Питание
Укрепление венозных стенок невозможно без правильного рациона. Натуральный витаминный комплекс при варикозе обязательно должен включать продукты с витамином С (цитрусовые, капусту, перец), рутином (гречка, смородина, апельсин, грейпфрут), пищевыми антиоксидантами (яблоки, вишня), магнием и калием (курага, орехи, отруби, клюква, чернослив). Сырые овощи богаты на клетчатку, способствующую пищеварению. Полезны морепродукты.
Рекомендуется исключить из меню приправы, алкоголь, газировку, крепкий чай. Если варикозная болезнь сопровождается тромбофлебитом, правильное питание должно помочь снизить вязкость крови. К продуктам выбора относятся гранат, имбирь, свекла, водоросли, калина, клюква, льняное масло. Возьмите за правило завтракать ржаной кашей с медом – вкусно и полезно.
5. Питьевой режим
Эффективное биологическое лекарство от варикоза нижних конечностей – чистая вода. Нужно выпивать не меньше двух литров чистой воды за день. Но последний прием жидкости должен быть за 3 часа до сна. Жидкость в рекомендуемых количествах поможет очистить сосуды, снизить вязкость крови, поддержит правильную работу сердца.
Важно: Крепкий чаи и кофе не заменяют воду. Более того, эти напитки, как и газировка, алкоголь противопоказаны при болезнях сосудов.
6.Компрессионное белье
Деформированные вены, утратившие свою эластичность, плохо проталкивают кровь к сердцу. Помогает им справиться с этой задачей специальный трикотаж. Чулки, бинты из специального эластичного материала играют роль каркаса, создают давление на отдельных участках нижних конечностей. За счет поддержки улучшается ток крови, снижается нагрузка на венозные стенки.
Подобрать правильное компрессионное белье, а также дать рекомендации по его ношению сможет врач медицинского центра «Институт вен» на консультации. Записаться на прием можно по контактному телефону или через вспомогательную форму на сайте.
Многолетними исследованиями ученых доказано, что правильный образ жизни, который предусматривает сбалансированное питание, умеренную активность, отказ от вредных привычек, в сочетании с медикаментозным лечением позволяет остановить развитие болезни.
Как укрепить сосуды на ногах народными средствами
Укрепление вен можно проводить с участием средств народной медицины в домашних условиях. Важно понимать, что такая терапия направлена на повышение тонуса сосудов и улучшение тока крови. Но эффективна она для профилактики или на ранних стадиях варикозного расширения.
Интересно: В Древнем Египте, если верить ученым, для лечения варикозной болезни применяли аппликации из сырого мяса, кожи лягушки и ослиного навоза.
Если болезнь уже развилась и отдельные участки сосудистой магистрали повреждены, никакие компрессы, отвары не подействуют на сосуды так, чтобы они вернули свое первоначальное строение. Поэтому при варикозе на поздних стадиях не стоит тратить время на сомнительные эксперименты. Обязательно получите консультацию флеболога. Ведь промедление лишь усугубляет ситуацию. При выборе нетрадиционных методов отдавайте предпочтение тем, которые не нанесут вреда. Расскажем, какие народные средства для укрепления сосудов ног получили одобрение сосудистых хирургов:
·Отвар
Бруснику, толокнянку, зверобой и подорожник смешайте в равных пропорциях. Чайную ложку полученного сбора заварите стаканом кипятка. Принимайте по полстакана трижды на день. Как действует: выраженное мочегонное средство, уменьшение проницаемости капилляров, противовоспалительное действие.
·Настойка каштана
Конский каштан обладает противовоспалительным действием, укрепляет стенки сосудов. Средство продается в аптеке, принимают внутрь трижды в день по 30 капель за полчаса до еды с небольшим количеством воды. Можно делать компресс из настойки каштана или растирать болезненные области нижних конечностей, пораженные варикозной сеткой.
·Другое
Ванночки и обертывания с разными ингредиентами помогут избавиться от отеков и нормализовать кровообращение. При воспалениях вен делают компрессы из капустных листьев, медовые обертывания, глиняные аппликации, ванночки с корой вербы и дуба.
Помните, какое бы народное средство вы не выбрали, нельзя останавливаться лишь на нем. нужно обеспечить организму комплексное лечение варикоза под наблюдением врача.
О чем часто спрашивают наши пациенты?
С какой частотой можно использовать домашние средства для лечения варикозной болезни?
Фанатичное использование всех возможных домашних средств для лечения варикоза может привести к ожогу кожи, стать причиной зуда, аллергии и раздражения кожного покрова. Такое лечение должно быть лишь сопутствующим. А основное должен назначить врач.
Нужна ли профилактика варикозной болезни после операции по удалению расширенных вен?
В данном случае предлагаемый комплекс мероприятий становится частью реабилитационного периода и профилактикой для предупреждения рецидива.
Кофе тонизирует. Почему оно плохо действует на сосуды?
Из-за того, что кофе повышает артериальное давление, после кофейной паузы наблюдается повышенная нагрузка на вены. А этого нужно избегать при заболеваниях сосудов.
Как выбрать компрессионное белье?
Оптимальный комплект поможет подобрать врач флеболог с учетом клинической картины у конкретного пациента.
Статья написана в соавторстве с врачем-флебологом клиники «Института Вен»
Информация о враче:
- Опыт работы: 17 лет
- Провела более 10 тыс. УЗИ исследований
- Выполнила более 700 операций
Источник https://institutven.com.ua/flebologiya/kak-ukrepit-sosudy-i-veny-na-nogah/